Brokoli çorbasına ne dersiniz?
Kolay yetiştirilebilir ve faydalı bir sebze olan brokoli bu sayede süper besin maddeleri arasına girmeye hak kazanmıştır.
Brokoli vücuttaki demir alımını destekleyen C vitaminini bünyesinde barındırır. Potasyum ise yüksek tansiyona karşı oldukça etkilidir.
Brokoli genellikle fırında veya kaynatılarak pişirilir. Ancak suda kaynattığınızda besin değerlerini kaybedebilir. Bu nedenle buharda haşlamak daha uygundur.Brokoli salatalarda da kullanılabilir. Brokoli çorbası hem çok lezzetli hem de faydalıdır. Her damlası vitamin deposudur.
Haberin Devamı
Brokoli alırken tepelerinin mora yakın olmasına dikkat edin. Morumsu uçlara sahip brokolide daha fazla karotenoid bulunur.
Kakaolu irmik tatlılı turta
Supangleli çilekli çıtır milföy katları
Portakallı fırın sütlaç üstünde portakal kabuğu şekerlemesi
İrmik helvası el yapımı dondurma ile
Vücuttaki yağları yakan ve organları temizleyen çay tarifi
Mozaik pasta tarifi
Yufkasız pırasalı börek tarifi
Glutensiz kinoalı kapuska tarifi
Zencefilli balkabağı çorbası tarifi
Elmalı crumble tarifi
Yalancı tavuk göğsü tarifi
Lavantalı muhallebi tarifi
Kışın yiyebileceğiniz en hafif tatlı: Ayva tatlısı tarifi
En sevilen kış tatlısı: Kestaneli tart tarifi
Bağışıklığı güçlendiren kış çorbası tarifi
Hamileyken tatlı krizine iyi gelecek 2 pratik tarif
Salatalık turşusu tarifi
Hem lezzetli hem de ekonomik yılbaşı menüsü
Ev yapımı zencefilli şeftali reçeli tarifi
Sivas'ın yöresel lezzeti: Tonus köfte
