Yediğimiz şeyler dişlerimize zarar verebildiği kadar fayda da sağlayabilir... Dişlerimize faydalı olabilecek 3 meyve neymiş ve nasıl faydası var, gelin beraber bakalım:
1- Özellikle diş eti sağlığına faydalı olan C vitamini içeriği ile portakal ve mandalina gibi besinler ile antioksidan özelliği ile nar da diş eti sağlığı için önemli bir besin kaynağıdır.
2- İçerdiği vitamin ve minerallerin yanı sıra sert ve lifli yapısından dolayı havuç ve elma gibi sebze ve meyveler de dişlerimizde hem mekanik temizliği sağlar hem de diş yapısının kuvvetlenmesine yardımcı olur.
3- İyi lif kaynaklarından hurma, kuru üzüm ve incir gibi kuru meyveler de dişlerin koruyacak meyvelerdir. Ancak tüm meyveler için ortak söyleyebileceğimiz şey içerdikleri yüksek şeker oranından dolayı yedikten sonra bir bardak su içip ağzımızdaki şeker miktarını azaltmalıyız. Ayrıca dişimize yapışan kuru meyveler varsa bunları da mutlaka fırçalamalıyız. Aksi takdirde dişleri koruyalım derken çürümesine sebep olabiliriz.
Astrolog Seçkin İlbuğa
21 Nisan 2024 Uranüs-Jüpiter Kavuşumu: Finansal sistemin kalıcı dönüşümü
20 Nisan 2024
Astrolog Seçkin İlbuğa
24 Nisan 2024 Akrep Burcunda Dolunay: Vedalaşma zamanı geldi
20 Nisan 2024
R.Hakan Kırkoğlu
Akrep burcunda dolunay var
20 Nisan 2024
Kişisel Gelişim ve Enerji Eğitmeni Sevgi Keleş
'Daha önce bilseydin seçimin farklı olurdu' diyebileceğiniz şeyler
19 Nisan 2024
Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
21 Nisan Jüpiter-Uranüs Kavuşumu: 14 senelik döngü başlıyor
18 Nisan 2024