Oynatma Listesi
AYSUN DÜZ İLE PİLATES

Pilates ile kalça sıkılaşır mı?

Aysun Düz ile Pilates kanalımızda bugün önereceğimiz egzersizle kalça kaslarınızı biraz daha sıkılaştırmaya ne dersiniz? Frog Kick hareketiyle kalça kaslarını sıkılaştırıyoruz. Uyarıları ve önerilerileri dikkate alarak uygulamaya özen gösterin.
GÜNCELLENME
DETAYLARI GÖSTER