Bu belirtilerden en az 4 tanesi varsa dikkat! 13 soruda 'panik atak' testi
Ortada tehlikeli bir durum olmamasına rağmen kişi bir anda göğüs ağrısı, nefes alamama, boğulur gibi olma, çarpıntı ve titreme ve gibi belirtilerle ‘kalp krizi geçiriyorum' ya da ‘ölüyorum’ sanarak yoğun korku ve kaygıya kapılıyor. Pek çok kişide acil serviste noktalanan bu durumun adı panik atak! Psikiyatri Uzmanı Dr. Merve Çukurova, panik atağın 13 belirtisini sıralayıp önemli tavsiyeler verdi.
8.10.2022
Ruh Sağlığı
Normalleşirken corona virüs psikolojisinden arınmanın yolları
1 Haziran itibarıyla hayatımıza her alanda 'yeni normal' standartlar girdi ve aslında corona virüs pandemisi sürecinde zorlu bir dönemi bırakmış olduk. Ancak sosyal izolasyonda olduğumuz yaklaşık 3 aylık zaman dilimi içerisinde psikolojimiz öyle yıprandı ki yeni döneme adapte olmak da zorlanıyoruz. Hala birçok kişi "Corona virüse yakalanırsam ne yaparım?", "Dışarı çıkarsam Covid-19 olur muyum?" gibi endişeler yaşıyor. Peki, bu tür olumsuz düşünceleri zihnimizden uzaklaştırmamız mümkün mü? Psikoloji Uzmanı Doç.Dr. Neslim Güvendeğer, 6 önemli tavsiyede bulundu
4.06.2020
Ruh Sağlığı
Meyve ve sebzeyi az tüketmek kaygıyı artırıyor!
Çağın hastalığı olarak anılan kaygı bozukluğu ile ilgili yeni bilgi daha ortaya çıktı. Yapılan bir araştırmaya göre meyve ve sebzeyi az tüketen yetişkinlerde kaygı bozukluğu görülme olasılığı artıyor. İşte sonuçlar...
13.03.2020
Genel Sağlık
Panik Atak nedir? Nasıl geçer?
Panik atak birçok kişi için kısa bir süreliğine ölümü hissetmek olarak değerlendirilir. Panik atak ve panik bozukluk anlamları farklı olduğu düşünülse de aynı kavramı ifade eder. Panik bozukluk bir hastalık, panik atak ise bu hastalığın bir sonucudur.
25.04.2018
Gündem
Panik Atak Olduğumu Nasıl Anlarım ?
Gerçek panik atak ile, kaygı, endişe evham gibi durumlar nasıl birbirinden ayrılır? Panik atak belirtileri nelerdir? Çağın en moda hastalığı Panik Atak mı?
18.10.2016
Sağlık
Panik bozukluğu nasıl bir hastalıktır?
"Sinirli bir yapısı var" inancına kanmayın
25.11.2015
Ruh Sağlığı