Zeytinyağına yeni rakip! Avokado yağı tüm yağlardan daha mı sağlıklı?
Yüzyıllardır mutfakların vazgeçilmezi olan zeytinyağı zengin içeriği sayesinde her derde devadır. Ancak son zamanlarda zeytinyağını tahtından edebilecek bir yağdan bahsediliyor: Avokado yağı! Avokado yağı ve zeytinyağı, mutfaktaki çok yönlülüğü ve etkileyici besin yoğunluğu sayesinde en iyi iki seçenek olabilir. Peki avokado yağı zeytinyağından daha mı sağlıklı?
|
1
1 / 10Fotoğraf
Hem avokado hem zeytinyağı sağlık açısından oldukça faydalı iki seçenektir. Her ikisi de güçlü antioksidanlar olan lutein dahil olan polifenoller içerir.