Dünya Uykusuz her gece...

Uykusuz her gece...

27.02.2024 - 07:00 | Son Güncellenme: 27.02.2024 - 07:01

#Uyku #Gece #Dinlenmek

“Uykusuz her gece, sabahlarım bazen günlerce, yorgun ölesiye...” Ajda Pekkan’ın bu ünlü şarkısı, dünyada uykusuzluk çeken birçok insanın durumunu da yansıtıyor.

Avustralya’daki Flinders Üniversitesi tarafından yapılan araştırma, insanların sadece yüzde 15’inin önerilen süre kadar uyuduğunu ortaya çıkardı. 68 bin kişi üzerinde yapılan incelemeye göre, yetişkinler için tavsiye edilen günde 7 - 9 saat uyku süresi, çeşitli nedenlerle pek gerçekleşmiyor!