10 Şubat günün menüsü (Diyet yemek tarifleri)

10 Şubat günün menüsü, yaza hazırlanmaya başlamış olanlar için pratik ve lezzetli diyet yemek tarifleri veriyor. Formuna dikkat ederek az kalorili yemekler tercih edenler 10 Şubat günün menüsü ile ‘’ne yiyeceğim?’’ derdine son verecek. İşte 10 Şubat günün menüsü…

10 Şubat günün menüsü diyet yemek tarifleri vererek, formuna dikkat edenleri ne pişirsem, ne yesem gibi dertli cümlelerden kurtarıyor. Diyet yemeklerinin lezzetli olmadığını söyleyenleri utandıracak kadar lezzetli, vakti çok olmayanlar için pratik olan bu yemek tarifleri ile mutfakta harikalar yaratabilirsiniz.

Diyet yaparken nelere dikkat etmelisiniz?

Diyet yaparken dikkat etmeniz gereken en önemli şey ‘’nasıl kilo verebilirim?’’ yerine “nasıl sağlıklı kilo verebilirim?” olmalıdır. Bunun için uymanız gereken birkaç basit kural var.

*Kahvaltısız bir gün kabul edilemez.
*Ara öğünleri asla atlamayın.
*Protein ihtiyacınızı karşılamak için et tüketiminize dikkat edin.
*Uyku düzeninize önem verin.
*Gece atıştırmalarından uzak durun.
*Tuz ve şekeri olabildiğince hayatınızdan çıkarın.
*Yeşil çay tüketin

10 Şubat günün menüsü hangi lezzetlerden oluşuyor?

Patatesli ve nohutlu kayısılı tavuk

Kabak beğendi

Fırında peynirli patates

Tavuk çorbası tarifi